Üks ilus roheline ja tervislik smuuti on suurepärane hommikulauale või kergeks vahepalaks. Valmistamisega saab igaüks hakkama ning mitte-spinatisööjad ei saa arugi, et spinat on üks smuuti koostisosadest.
- 50 g külmutatud spinatit
- 100 g külmutatud banaani
- 100 ml piima või jogurtit
- 1-2 sl meelepärase maitsega valgupulbrit või maapähklivõid (soovi korral)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar